Přejít na hlavní obsah

Péče o studující

Moc dobře víme, že vysokoškolské studium může být náročné, a to i po psychické stránce. A protože věříme, že smyslem fakulty nemá být jen poskytnout studujícím odborné vědomosti, vytvořili jsme stránku, kde najdete různé druhy podpory, která vám může pomoci udržet zdravou rovnováhu mezi studijním a osobním životem.

Na této stránce najdete především seznam tutorů, a to jak z řad vyučujících, tak starších studentek a studentů. Tutoři jsou tu pro vás v případě, že řešíte jakékoliv studijní problémy, podpoří vás a pomohou najít řešení. Můžete také využít služby univerzitního ombudsmana.

Chceme, abyste se při studiu cítili v pohodě, proto tu najdete také sekci wellbeing s tipy na organizace a projekty, které vám poskytnou odborné rady, např. jak na stres, úzkost či pocit vyhoření.

TUTORKY A TUTOŘI

Každá katedra či studijní program (nebo dokonce jeho forma) má svou tutorku či tutora z řad vyučujících i studujících. Kdykoli se na ně můžete obrátit se svými dotazy či problémem a oni vám jej pomohou zodpovědět, vyřešit, nebo zprostředkují jeho řešení.

Ombudsman

Někdy možná budete potřebovat poradit či pomoci i s jinými, než studijními záležitostmi. K tomu je pro vás na naší univerzitě ombudsman - nezávislý pozorovatel, který je vám k dispozici v případě pochybností o dodržování práv a postupů v těchto oblastech: rovný přístup, diskriminace, sexuální obtěžování, šikana, vyhoření apod.

Více informací

Wellbeing

Wellbeing se týká vašeho fyzického, duševního a sociálního zdraví a spokojenosti. Vzhledem k tomu, že během studia čelíte mnoha výzvám, jako jsou náročné akademické požadavky, stres, nedostatek času na plnění úkolů, tlak na výkon, nejistota ohledně budoucnosti a osobních cílů apod., je udržování dobrého stavu wellbeingu klíčové.

Pomůže vám to lépe zvládat tyto výzvy a dosáhnout úspěchu ve studiu i v životě obecně. Péče o sebe může pomoci zlepšit vaše fyzické a duševní zdraví, snížit stres, zvýšit produktivitu a kvalitu práce a lépe zvládat akademické požadavky a výzvy, se kterými se během studia setkáte.

Součástí záložky Péče o studující jsou kontakty na lidi – tutorky a tutory z řad vyučujících i studujících, kteří jsou připraveni vám pomoci s vašimi případnými obtížemi, nebo pomoc zprostředkovat. Ze stejného důvodu je na univerzitě k dispozici také ombudsman a akademická poradna a centrum podpory.

Vaše pohoda- wellbeing jsou pro nás během studia na univerzitě velmi důležité a proto přinášíme také několik odkazů, kde najdete, jak na něj.

Mobilní aplikace a web, který pomáhá uživatelů zdarma a poskytuje první rychlou psychologickou pomoc, kterou uživatelé potřebují.

Otevřít

Nezisková organizace, která odborně informuje o duševním zdraví, poskytuje praxi budoucím pracovníkům a pracovnicím pomáhajících profesí a angažuje se v reformě péče o duševní zdraví.

Otevřít
Centrum Locika se primárně věnuje pomoci dětem, které zažívají násilí v rodině. Zpracovává ale také užitečné grafiky pro děti i dospělé k podpoře wellbeingu, práci se stresem apod.
Otevřít
Webové stránky opatruj.se odborně zaštiťuje Národní ústav duševního zdraví České republiky ve spolupráci s dalšími národními a mezinárodními organizacemi. Naleznete zde např. welllbeing testy, které vám pomohou odhadnout míru vaší pohody, navrhují ale také tipy na zvyšování vaší duševní odolnosti.
Otevřít
Publikace Wellbeing ve vzdělávání je  analýzu toho, jak podporují wellbeing žáků i pedagogů a dalších zaměstnanců školy v pěti vybraných zemím, konkrétně v Irsku, Walesu, Rakousku, Finsku a v Kanadě (konkrétně v provincii Ontario). Autorka studie Kateřina Novotná jejich přístup nejen popisuje, ale hledá také inspirace, které by se daly využít v českém prostředí.
Otevřít

Meditace pro soustředění, odolnost a sebepoznání s prof. Gregorym Fahym

Profesor Gregory Fahy z University of Maine at Augusta působí od srpna 2025 na Technické univerzitě v Liberci (TUL) v rámci projektu UčiTUL. Během svého působení sdílí své dlouholeté zkušenosti s mindfulness a meditací ve spolupráci s kolegy z TUL.Vyvinul sérii dvanácti řízených meditací (každá 10–15 minut), které mají studentům i zaměstnancům pomoci rozvíjet soustředění, odolnost a hlubší sebepoznání s využitím principů mentalizace. Praxe integruje klasickou buddhistickou tradici (Anapanasati Sutra) s moderními, vědecky podloženými programy mindfulness z amerických univerzit (např. Brown a Duke University).

Meditace jsou dostupné jako online nahrávky a jsou vedeny v anglickém jazyce. Detailní informace o programu, metodologii a filozofickém pozadí naleznete v původní anglické verzi textu.

Zjistit více